Ο Χειμώνας έρχεται!

Αυτή την εποχή που τo σκοτάδι μεγαλώνει είναι πολύ σημαντικό να καλλιεργούμε το εσωτερικό μας φως, να φροντίζουμε το σώμα, τον νου και τα συναισθήματα μας.

Εμείς θα φροντίσουμε για όλα αυτά, διδάσκοντας το καταπληκτικό εργαλείο ανάπτυξης  που λέγεται Yoga.

Τα μαθήματα μας είναι ποιοτικά, γεμάτα ενδιαφέρον και φροντίδα για τον κάθε μαθητή, γίνονται  σε μικρές ομάδες, σε ένα πανέμορφο περιβάλλον στο οποίο θα νιώσετε "σαν στο σπίτι σας".

Μπορείτε να τα παρακολουθήσετε διαζώσης ή Online αν το προτιματε.

Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλώ συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας, ή καλέστε στο 210 6816744

Καλό χειμώνα,

με αγάπη, 

Δάφνη Παρλιάρου.

Ποιοτικά μαθήματα Hatha Yoga

Yoga σημαίνει ένωση - σύζευξη.
Σύζευξη των αντίθετων τάσεων και ιδιοτήτων μέσα μας και ταυτόχρονα ένωση με τον ανώτερο εαυτό μας, τη θεϊκή σπίθα μου λάμπει στο κέντρο της ύπαρξής μας.
Είναι ένα πανάρχαιο αλλά πάντα νέο και ζωντανό σύστημα ανάπτυξης του σώματος και του νου. 

Η Hatha Yoga είναι ένα τμήμα της Raja Yoga (Βασιλικής Γιόγκα) και αποτελείται από δύο από τα οκτώ μέρη της:τις στάσεις του σώματος (Asana) και τις τεχνικές ελέγχου της βιοενέργειας μέσω της αναπνοής (Pranayama).
Γυμνάζει ήπια όλο το σώμα, δίνοντας έμφαση στην ενδυνάμωση των αδύναμων σημείων του και την χαλάρωση αυτών που είναι μόνιμα σφιγμένα.

Οι κινήσεις γίνονται αργά και ελεγχόμενα αποφεύγοντας έτσι πιθανούς τραυματισμούς. Οι βαθιές αναπνοές οδηγούν πολύ γρήγορα στη μείωση η και εξαφάνιση του άγχους και του στρες.
Έτσι, με το σώμα δυνατό και ελεύθερο από πόνους, μπορούμε να ζούμε τη ζωή μας με ηρεμία, μεγαλύτερη χαρά και δημιουργικότητα, και να ασχοληθούμε αν θέλουμε με τα επόμενα βήματα του "βασιλικού δρόμου", τα οποία περιλαμβάνουν ανώτερες τεχνικές συγκέντρωσης και διαλογισμού.
Το κάθε μάθημα διαρκεί μιάμιση ώρα, περιλαμβάνει κινητικές και στατικές ασκήσεις,αναπνοές και κλείνει με βαθιά χαλάρωση.

AERIAL YOGA

Πετάξτε μαζί μας κι απογειωθείτε με ασκήσεις και θέσεις που θα σας εντυπωσιάσουν και θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα όρια στο σώμα και το νου.

Απολαύστε χορταστικά μαθήματα Aerial Yoga διάρκειας 75 λεπτών με λεπτομερή καθοδήγηση με ασφάλεια και σεβασμό για το σώμα σας σε τμήματα μέχρι 4άτομα.

Η Aerial Yoga γυμνάζει όλο το σώμα και προσφέρει ευλυγισία. Περιλαμβάνει κλασσικές αλλά παραλλαγμένες θέσεις της παραδοσιακής Yoga, και κάποιες ακροβατικές θέσεις που ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και βοηθούν στην απελευθέρωση από φόβους.

Πάνω, κάτω ή γύρω από την αιώρα, η άσκηση αποκτά νέα πρόκληση και δυναμική!

Πάντα με υπευθυνότητα, σεβασμόκαι πολύ κέφι!

ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε μαθητή, με χρήση βοηθημάτων όποτε είναι απαραίτητο, η άσκηση γίνεται ευχάριστη και κατάλληλη για ανθρώπους μεγάλης ηλικίας, με τραυματισμούς, καρδιοπάθειες, υπέρβαρους, ή χειρουργημένους.

Με πολύχρονη εμπειρία, κέφι και σεβασμό στον άνθρωπο, προσφέρουμε ιδιαίτερα μαθήματα για όποιον χρειάζεται ή προτιμά να ασκείται μόνος.                                                                                                         

Σε κάθε περίπτωση, οι βαθιές αναπνοές, οι τεχνικές της Yoga και η χαλάρωση, μπορούν να κάνουν θαύματα στο σώμα και την διάθεση!

Αν προτιμάτε, το μάθημα μπορεί να γίνει και στο χώρο σας.

Καλό μήνα φίλοι μου! 

STAY POSITIVE!