Σάββατο, 20 Φεβρουαρίου 2016

Νέο τμήμα Aerial Yoga

Ξεκινάμε δυναμικά τηn ;Άνοιξη με ένα νέο τμήμα Aerial Yoga κάθε Σάββατο στις 12:30 - 13:45.

Η Aerial Yoga  αποτελείται από κλασικές στάσεις της γιόγκα, σε συνδυασμό με βαθιές αναπνοές, μαζί με ακροβατικές κινήσεις με τη βοήθεια μιας αιώρας. Προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, γυμνάζοντας κυρίως την κοιλιά (επειδή σε κάθε κίνηση στην αιώρα θα πρέπει να χρησιμοποιεί κανείς το κέντρο του), τους ώμους και τα χέρια (επειδή καλείται κανείς να σηκώσει το σώμα του ψηλά, να κάνει δηλαδή έλξεις), ενώ συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος μέσω της βαρύτητας.
Στα τμήματα παίρνουν μέρος μέχρι πέντε άτομα. 
Κλείστε τη θέση σας τηλεφωνικά στο 210 6816744.
Ποιος θέλει να πετάξει;

Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2015

Ποιοτικά μαθήματα Hatha Yoga


H Hatha Yoga, είναι ένα πανάρχαιο αλλά πάντα νέο και ζωντανό σύστημα ανάπτυξης του σώματος και του νου. 
Είναι ένα τμήμα της Raja Yoga  (Βασιλικής Γιόγκα) και αποτελείται από δύο μέρη: τις στάσεις του σώματος (Asana) και
τις τεχνικές ελέγχου της βιοενέργειας μέσω της  αναπνοής (Pranayama)
Αποσκοπεί  στην εξυγίανση και ενδυνάμωση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων, ώστε ο άνθρωπος ελεύθερος από εντάσεις και πόνους να μπορέσει να ασχοληθεί με τα επόμενα βήματα του "βασιλικού δρόμου", τα οποία περιλαμβάνουν ανώτερες τεχνικές συγκέντρωσης και διαλογισμού.

Στο Yoga Halandri, τα μαθήματα Hatha Yoga γίνονται σε δύο επίπεδα, αρχάριο και προχωρημένο, με μέριμνα για τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε μαθητή. 
Χρησιμοποιούμε βοηθήματα όπως τουβλάκια και μαξιλαράκια όπου χρειάζεται, καθώς και προσαρμοσμένες στον κάθε μαθητή παραλλαγές των θέσεων ή ασκήσεων, ώστε όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας και σωματικής κατάστασης να μπορούν να έχουν μία ευχάριστη εμπειρία αυτοβελτίωσης και ευεξίας.
Τα μαθήματα περιλαμβάνουν ασκήσεις εδάφους αλλά και κάποιες αναστροφές της Aerial Yoga πολύτιμες για την υγεία της σπονδυλικής στήλης.
Ο χώρος είναι εξαιρετικός και τα τμήματα ολιγομελή (μέχρι οκτώ άτομα0.

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2015

Εναλλακτικές διακοπές με Yoga, Ιερή Γεωμετρία, Διαλογισμό με Mandra.

Αγαπητοί φίλοι της Yoga και του διαλογισμού, με χαρά σας καλώ σε ένα εικαστικό βιωματικό σεμινάριο εξισορρόπησης, εναρμόνισης και συντονισμού με τη δημιουργική πηγή μέσα και γύρω μας,το Σαββατοκύριακο 18, 19, 20 Ιουνίου, στη "Μυρρινούντα", τον θερινό χώρο της Αρμονικής ζωής, κοντά στο Μαρκόπουλο.
Μία διαλογιστική εμπειρία χαράς, μεταμόρφωσης, και αυτοβελτίωσης.
Κόστος από 80,00 - 100,00 ευρώ, ανάλογα με το χώρο που θα επιλέξετε να μείνετε.
Περιλαμβάνονται διαμονή, πλήρης διατροφή και διδασκαλία.

Η Ιερή Γεωμετρία είναι η διεθνής γλώσσα του Πνεύματος, που χρησιμοποιώντας γεωμετρικούς κωδικούς γεννά την ύλη και τον ήχο.
Παίζοντας,σχεδιάζουμε και χρωματίζουμε απλές γεωμετρικές κατασκευές κι έτσι συντονιζόμαστε με την υψηλή δόνηση της πρωταρχικής Δημιουργικής Αρχής.
Τραγουδώντας μαζί τους ιερούς ήχους - mantra, βιώνουμε ενότητα κι ευδαιμονία και δημιουργούμε ένα ενεργειακό πεδίο ικανό να αλλάξει τις ζωές μας και να προάγει την ατομική και συλλογική μας εξέλιξη.
Δεν απαιτείται "ταλέντο" στη ζωγραφική ή το τραγούδι, παρά μόνο όρεξη για δημιουργικότητα και πειραματισμό.
Στη ζωγραφική μπορούν να συμμετέχουν και παιδιά!

Ο χώρος βρίσκεται μέσα στα δέντρα, και είναι πανέμορφος. Για να δείτε πληροφορίες σχετικά, παρακαλώ πατήστε εδώ,
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΔΗΛΩΣΤΕ ΑΜΕΣΑ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΣΑΣ στα τηλέφωνα 210 6818220 (Αρμονική ζωή), και 210 6816744 (Δάφνη Παρλιάρου).

Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2015

ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Με πολύχρονη εμπειρία, κέφι και σεβασμό στον άνθρωπο, προσφέρουμε ιδιαίτερα μαθήματα για όποιον χρειάζεται ή προτιμά να ασκείται μόνος.
Προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε μαθητή, με χρήση βοηθημάτων όποτε είναι απαραίτητο, η άσκηση γίνεται ευχάριστη και κατάλληλη για ανθρώπους μεγάλης ηλικίας, με τραυματισμούς, καρδιοπάθειες, υπέρβαρους, ή χειρουργημένους.
Σε "δύσκολες" περιπτώσεις, οι βαθιές αναπνοές, οι τεχνικές της Yoga και η χαλάρωση, μπορούν να κάνουν θαύματα στο σώμα και την διάθεση!
Αν προτιμάτε, το μάθημα μπορεί να γίνει και στο χώρο σας.