Στο ξεκίνημα μίας νέας εποχής, ήρθε η ώρα να συνδεθούμε ξανά.

Μετά από χρόνια περιορισμού, απομόνωσης και online μαθημάτων, μπορούμε πάλι να ασκηθούμε από κοντά, απολαμβάνοντας αυτή την τόσο απαραίτητη προσωπική επαφή που μας έχει λείψει!

Ξεκινάμε την Δευτέρα 2 Οκτωβρίου, πάντα με φροντίδα και αγάπη, σε μικρές ομάδες μέχρι πέντε ατόμων στην Hatha Yoga, (με ελάχιστη συμμετοχή για τη δημιουργία τμήματος τα 4 άτομα) και μέχρι τριών ατόμων στην Aerial Yoga.

Υπάρχει επίσης δυνατότητα δημιουργίας δυατομικών και τριατομικών ομάδων, καθώς και ιδιαίτερα μαθήματα για όσους τα χρειάζονται.

Τα μαθήματα πάντα είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες της ομάδας, ο χώρος υψηλής αισθητικής και η ατμόσφαιρα άνετη και οικογενειακή.

Το πρόγραμμα και οι τιμές διαμορφώνονται ως εξής:

• Αν δε μπορείτε να παρακολουθήσετε κάποιο προγραμματισμένο μάθημα, με προειδοποίηση τουλάχιστον 24 ωρών θα μπορέσετε να το αναπληρώσετε σε κάποιο άλλο τμήμα αν υπάρχει δυνατότητα, ή να το μεταφέρετε.
• Τα πακέτα είναι μηνιαία και μπορούν να γίνουν μέχρι και 40 ημέρες από την αγορά τους.

Χαίρομαι πολύ που για μία ακόμα χρονιά θα μπορέσω να μοιραστώ την 25ετή διδακτική μου εμπειρία με μαθητές που επιθυμούν ανάπτυξη και πρόοδο σε όλα τα επίπεδα.

ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΟΝΤΑςΤΗΝ ΦΟΡΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΑΗΝΟΝΤΑΣ EMAIL Ή ΤΗΛΈΦΩΝΟ,, Η ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΤΕ ΜΟΥ ΣΤΟ 2106816744.

με εκτίμηση,

Δάφνη Παρλιάρου

Ποιοτικά μαθήματα Hatha Yoga

Yoga σημαίνει ένωση - σύζευξη.
Σύζευξη των αντίθετων τάσεων και ιδιοτήτων μέσα μας και ταυτόχρονα ένωση με τον ανώτερο εαυτό μας, τη θεϊκή σπίθα μου λάμπει στο κέντρο της ύπαρξής μας.
Είναι ένα πανάρχαιο αλλά πάντα νέο και ζωντανό σύστημα ανάπτυξης του σώματος και του νου. 

Η Hatha Yoga είναι ένα τμήμα της Raja Yoga (Βασιλικής Γιόγκα) και αποτελείται από δύο από τα οκτώ μέρη της:τις στάσεις του σώματος (Asana) και τις τεχνικές ελέγχου της βιοενέργειας μέσω της αναπνοής (Pranayama).
Γυμνάζει ήπια όλο το σώμα, δίνοντας έμφαση στην ενδυνάμωση των αδύναμων σημείων του και την χαλάρωση αυτών που είναι μόνιμα σφιγμένα.

Οι κινήσεις γίνονται αργά και ελεγχόμενα αποφεύγοντας έτσι πιθανούς τραυματισμούς. Οι βαθιές αναπνοές οδηγούν πολύ γρήγορα στη μείωση η και εξαφάνιση του άγχους και του στρες.
Έτσι, με το σώμα δυνατό και ελεύθερο από πόνους, μπορούμε να ζούμε τη ζωή μας με ηρεμία, μεγαλύτερη χαρά και δημιουργικότητα, και να ασχοληθούμε αν θέλουμε με τα επόμενα βήματα του "βασιλικού δρόμου", τα οποία περιλαμβάνουν ανώτερες τεχνικές συγκέντρωσης και διαλογισμού.
Το κάθε μάθημα διαρκεί μιάμιση ώρα, περιλαμβάνει κινητικές και στατικές ασκήσεις,αναπνοές και κλείνει με βαθιά χαλάρωση.

ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε μαθητή, με χρήση βοηθημάτων όποτε είναι απαραίτητο, η άσκηση γίνεται ευχάριστη και κατάλληλη για ανθρώπους μεγάλης ηλικίας, με τραυματισμούς, καρδιοπάθειες, υπέρβαρους, ή χειρουργημένους.

Με πολύχρονη εμπειρία, κέφι και σεβασμό στον άνθρωπο, προσφέρουμε ιδιαίτερα μαθήματα για όποιον χρειάζεται ή προτιμά να ασκείται μόνος.                                                                                                         

Σε κάθε περίπτωση, οι βαθιές αναπνοές, οι τεχνικές της Yoga και η χαλάρωση, μπορούν να κάνουν θαύματα στο σώμα και την διάθεση!

Αν προτιμάτε, το μάθημα μπορεί να γίνει και στο χώρο σας.

Καλό μήνα φίλοι μου! 

STAY POSITIVE!