Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2016

Προσφορά Φεβρουαρίου


Απολαύστε τέσσερα μαθήματα τον μήνα Φεβρουάριο στο τμήμα Hatha Yoga 1 , Τρίτη και Πέμπτη 20:30 - 22:00, στην τιμή των 30,00 Ευρώ.

Τα τμήματα είναι ολιγομελή και η ποιότητα της εκπαίδευσης υψηλή.
Επωφεληθείτε!

Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2015

Ποιοτικά μαθήματα Hatha Yoga


H Hatha Yoga, είναι ένα πανάρχαιο αλλά πάντα νέο και ζωντανό σύστημα ανάπτυξης του σώματος και του νου. 
Είναι ένα τμήμα της Raja Yoga  (Βασιλικής Γιόγκα) και αποτελείται από δύο μέρη: τις στάσεις του σώματος (Asana) και
τις τεχνικές ελέγχου της βιοενέργειας μέσω της  αναπνοής (Pranayama)
Αποσκοπεί  στην εξυγίανση και ενδυνάμωση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων, ώστε ο άνθρωπος ελεύθερος από εντάσεις και πόνους να μπορέσει να ασχοληθεί με τα επόμενα βήματα του "βασιλικού δρόμου", τα οποία περιλαμβάνουν ανώτερες τεχνικές συγκέντρωσης και διαλογισμού.

Στο Yoga Halandri, τα μαθήματα Hatha Yoga γίνονται σε δύο επίπεδα, αρχάριο και προχωρημένο, με μέριμνα για τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε μαθητή. 
Χρησιμοποιούμε βοηθήματα όπως τουβλάκια και μαξιλαράκια όπου χρειάζεται, καθώς και προσαρμοσμένες στον κάθε μαθητή παραλλαγές των θέσεων ή ασκήσεων, ώστε όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας και σωματικής κατάστασης να μπορούν να έχουν μία ευχάριστη εμπειρία αυτοβελτίωσης και ευεξίας.
Τα μαθήματα περιλαμβάνουν ασκήσεις εδάφους αλλά και κάποιες αναστροφές της Aerial Yoga πολύτιμες για την υγεία της σπονδυλικής στήλης.
Ο χώρος είναι εξαιρετικός και τα τμήματα ολιγομελή (μέχρι οκτώ άτομα0.

Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2015

ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Με πολύχρονη εμπειρία, κέφι και σεβασμό στον άνθρωπο, προσφέρουμε ιδιαίτερα μαθήματα για όποιον χρειάζεται ή προτιμά να ασκείται μόνος.
Προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε μαθητή, με χρήση βοηθημάτων όποτε είναι απαραίτητο, η άσκηση γίνεται ευχάριστη και κατάλληλη για ανθρώπους μεγάλης ηλικίας, με τραυματισμούς, καρδιοπάθειες, υπέρβαρους, ή χειρουργημένους.
Σε "δύσκολες" περιπτώσεις, οι βαθιές αναπνοές, οι τεχνικές της Yoga και η χαλάρωση, μπορούν να κάνουν θαύματα στο σώμα και την διάθεση!
Αν προτιμάτε, το μάθημα μπορεί να γίνει και στο χώρο σας.

Τρίτη, 23 Ιουνίου 2015

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ: PRANIC HEALING, REIKI

Κάντε δώρο στον εαυτό σας ή στους αγαπημένους σας μία συνεδρία ενεργειακής θεραπείας, που θα σας φέρει σωματική ευεξία, χαλάρωση, βελτίωση της υγείας, νοητική ηρεμία, ανάπτυξη θετικών συναισθημάτων και αισιοδοξία στη ζωή,


PRANIC HEALING
Το Pranic Healing® είναι η αρχαία επιστήμη και τέχνη θεραπείας που χρησιμοποιεί τη ζωτική ενέργεια πράνα ή Κι για να γιατρέψει ολόκληρο το σώμα.
Διαχειρίζεται και καθοδηγεί μέσω της ενέργειας, το βιοπλασματικό υλικό του ασθενούς.

Το Pranic Healing® αναγνωρίζει την ύπαρξη ενός λεπτού ενεργειακού σώματος το οποίο διαπερνά το φυσικό σώμα. 
Η ” Aσθενής Eνέργεια”, είναι η αρνητική ενέργεια η οποία κάνει ένα άτομο άρρωστο. Αυτή η ασθενής ενέργεια εμφανίζεται πρώτα στο ενεργειακό σώμα πριν εκδηλωθεί στο φυσικό σώμα.Οι πρανικοί θεραπευτές έχουν παρατηρήσει πως ότι επηρεάζει το ενεργειακό σώμα επηρεάζει και το φυσικό σώμα και αντιστρόφως. Σε γενικές γραμμές, οι περισσότερες ασθένειες στο σώμα τείνουν να συνδέονται είτε με το μπλοκάρισμα είτε με τη μείωση της πρανικής ενέργειας. 
Το Pranic Healing® βοηθάει το ενεργειακό σύστημα του σώματος να ομαλοποιηθεί, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να αυτόθεραπεύεται.
Μια συνεδρία διαρκεί τουλάχιστον μισή ωρα και τηρούνται συγκεκριμένα θεραπευτικά πρωτόκολλα. Χρειάζονται άνετα ρούχα και ένας ήρεμος και καθαρός ενεργειακά χώρος για να δουλέψει ο θεραπευτής.
Πηγή: http://pranichealingreece.gr/

REIKI

Η μέθοδος Ρέικι είναι μία φυσική ενεργειακή τεχνική που χρησιμοποιεί το άγγιγμα των χεριών για να μεταβιβάσει την συμπαντική πνευματική ενέργεια.

Είναι μια εναλλακτική ολιστική θεραπεία για το σώμα, το νου και το πνεύμα του ανθρώπου, πολύ απλή στην εφαρμογή της και πολύ αποτελεσματική.
Το άγγιγμα Ρέικι είναι ευχάριστο, απλό, φυσικό και ασφαλές για όλους και μπορεί να συνδυαστεί με κάθε συμβατή ή εναλλακτική θεραπεία.
Μία ολοκληρωμένη αγωγή Ρέικι έχει ελάχιστη χρονική διάρκεια μίας ώρας και μπορεί να γίνει και στον προσωπικό σας χώρο αν το προτιμάτε.
Κλείστε το ραnραντεβού σας στο 210 6816744.
Τις συνεδρίες προσφέρει η Δάφνη Παρλιάρου (3ος βαθμός στο Usui Reiki).

Τρίτη, 26 Μαΐου 2015

Yoga στην όμορφη Άνδρο, με τη Δάφνη Παρλιάρου.

Φίλοι μου, σας καλώ σε ένα ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΗΣ YOGA ΣΕ 7 ΗΜΕΡΕΣ στο Κόρθι της Άνδρου, σε μία εμπειρία εκγύμνασης, ευεξίας, κάθαρσης και αναζωογόνησης στο σώμα και στο νου, από την Δευτέρα 17/8 μέχρι και τη Δευτέρα 24/8.

Τιμή σεμιναρίου 60,00 ευρώ το επταήμερο (επτά δίωρα μαθήματα), ή 10,00 ευρώ το μάθημα.
Στο σεμινάριο θα διδαχθούν:
  • Ιστορία και φιλοσοφία της Yoga
  • Βασικοί τρόποι και τεχνικές αναπνοής (Pranayama)
  • Βασικές θέσεις της Hatha Yoga σε συνδυασμό με τις κατάλληλες αναπνοές
  • Εισαγωγή στην Vinyasa Flow (χορευτική Yoga σε ροή)
  • Δύο μαθήματα Partner Yoga – Yoga για δύο. Δείτε περισσότερα σχετικά 
  • Βαθιά χαλάρωση όλου του σώματος και του πνεύματος
  • 2 βασικές τεχνικές διαλογισμού (οπτική συγκέντρωση σε ένα σημείο – Tratak, και διαλογισμός με ήχο Mantra). Μάθετε περισσότερα σχετικά .

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Στην αρχή του κάθε μαθήματος θα αναφέρονται στοιχεία σχετικά με την ιστορία και τη φιλοσοφία της Yoga  εφ όσον οι μαθητές ενδιαφέρονται για αυτό.
Τα μαθήματα θα κλείνουν με διαλογισμό ενός τετάρτου και βαθιά χαλάρωση για άλλο ένα τέταρτο.

 ΔΕΥΤΕΡΑ
  •   Αναπνευστικές τεχνικές: dιαφραγματική, πλευροθωρακική, πλήρης αναπνοή. 
  •  Εναρμόνιση σπονδυλικής στήλης με την ενεργοποίηση και ενδυνάμωση των βασικών μυικών ομάδων του στηρικτικού συστήματος του σώματος και των άκρων (κοιλιακοί, ραχιαίου, πλάγιοι, βραχίονες, μηροί) κυρίως με ασκήσεις δαπέδου.


ΤΡΙΤΗ
  • Αναπνευστικές τεχνικές: Πλήρης αναπνοή, ισόχρονη αναπνοή, αναπνοή Ουτζάι. 
  • Ενδυνάμωση και αύξηση της ευλυγισίας με συνδυασμό συσφίξεων και διατάσεων. 
  • Θέσεις ισορροπίας.

ΤΕΤΑΡΤΗ
·        Αναπνευστικές τεχνικές: εναλλασσόμενη αναπνοή, εισαγωγή στην αναπνοή της φωτιάς.
·        Εισαγωγή των βασικών  θέσεων σε όρθια θέση.
·        Θέσεις ισορροπίας.
ΠΕΜΠΤΗ
·        Μάθημα συνδυασμού κι εμπέδωσης των παραπάνω γνώσεων.

  • Ανάστροφες θέσεις.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
  • PARTNER YOGA, Γιόγκα σε ζευγάρια. 
ΣΑΒΒΑΤΟ
  •  Γιόγκα σε ροή (Vinyasa Flow), χαιρετισμός στον Ήλιο. 
  •  Ανάστροφες θέσεις 

ΚΥΡΙΑΚΗ
  • PARTNER YOGA, Γιόγκα σε ζευγάρια. 

Με εκτίμηση, 
Δάφνη Παρλιάρου.